Jillian Michaels - Schudnij w 30 dni!
Jillian Michaels to najbardziej wymagający trener telewizyjny, ale jest też totalnie zaangażowana w uzyskiwanie widocznych rezultatów. Jako twoja osobista trenerka, Jillian poprowadzi Cię przez 3-poziomowy system treningowy: siła ? tętno - mięśnie brzucha, który pozwoli Ci schudnąć w 30 dni. Płyta zawiera 3 niezależne 20-minutowe zestawy ćwiczeń a każdy poziom staje się stopniowo coraz trudniejszy. Zacznijcie od poziomu pierwszego, a kiedy będziecie gotowi, przejdźcie do poziomu 2 i 3. Dzięki tym ćwiczeniom osiągniecie szczupłe i zgrabne ciało.
Każdy program zawiera:
- rozgrzewkę
- zestaw ćwiczeń siłowych
- zestaw ćwiczeń poprawiających krążenie
- zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha
- relaks
Każdy program zawiera:
- rozgrzewkę
- zestaw ćwiczeń siłowych
- zestaw ćwiczeń poprawiających krążenie
- zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha
- relaks
Inni klienci kupili również:
Komentarze
Autor komentarza: KasiA
Data: 11 maja 2010
Program jest wart swojej ceny. Gorąco polecam!!! Ćwiczenia są dość ostre ale łatwo do nich przywyknąć :)
Autor komentarza: aga
Data: 11 sierpnia 2010
Dobry program, trzy stopnie zaawansowania po ok.30 - polecam te plyte
Autor komentarza: Asia
Data: 01 maja 2011
Jedna z najlepszych płyt wydana przez CHIC